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春天吃什么可以排毒

健康养生 leiry 2018-03-11
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春天排毒吃什么好?春季排毒是很有必要的,因为经过一个冬季的藏养生,导致体内的毒素蓄积,所以到了春季就要开始排毒了,这样才能让你保持水嫩肌肤,拥有好身体。那么你知道该如何排毒吗?吃什么可以排毒呢?今天给大家推荐四款食谱,这个春季排毒必备佳品,帮你赶走毒素,恢复姣好容颜。

春天吃什么可以排毒?

枸杞山药

原料:山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升

做法:

1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。

4、锅中保留少许氽煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟即可。

责任编辑:leiry
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