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防治心脑血管的早、晚6个习惯!

防治心脑血管的早、晚6个习惯!

保养心脏的方式很多,今天就给大家介绍一些比较简单的方式,大家可以做为辅助的参考方案之一。早上三个好习惯1.腹式呼吸+小动作每天早上一醒来,不要急于起床,仰卧在床上,做腹式呼吸20分钟。腹式呼吸主要是用腹部呼吸,...

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2017-04-25 57阅读
几种不同体质该如何养生

几种不同体质该如何养生

根据《中医体质分类与判定》的标准,中医按照寒热虚实等情况将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九大类型。下面我分享大家几种体质的特点和各自的养生方法,不要再走弯路了!1...

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2017-04-24 97阅读
养肝就是养命!这4类人要特别注意。

养肝就是养命!这4类人要特别注意。

春季养肝是头等大事,但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不...

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2017-04-24 116阅读
睡眠不好的原因是什么

睡眠不好的原因是什么

中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没有调节好阴阳有关。失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿...

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2017-04-24 72阅读
吃何首乌对身体帮助有哪些

吃何首乌对身体帮助有哪些

《本草图经》:“何首乌,今在处有之。以西洛嵩山及南京柘城县者为胜。春生苗叶,叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。结子有棱似荞麦而细小,才如粟大。秋冬取根,大者如拳,各有五棱瓣,似小甜瓜。”植物的块根、藤茎...

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2017-04-24 66阅读
牙周炎的六个症状

牙周炎的六个症状

牙周炎是常见的口腔疾病,牙周炎会出现牙龈萎缩,牙龈出血,牙齿脱落等情况,给我们的口腔健康带来了极大的威胁。下面我们看看牙周炎有哪些症状吧。1、刷牙出血刷牙出血是牙龈存在炎症的最早也是较好发现的症状。不论这种出血...

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2017-04-24 57阅读
皮肤干燥吃什么有效

皮肤干燥吃什么有效

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加...

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2017-04-24 52阅读
五种头痛千万不要忍可能会致命

五种头痛千万不要忍可能会致命

几乎每个人都有过头痛的经历,许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。但其实,有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状,一旦延误诊治会危及生命,不能抱着忍忍就过去的心态对待。尤其以下几种要特别当心。1、脑血管病性...

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2017-04-24 205阅读
中药海马汤的功效与作用

中药海马汤的功效与作用

核桃瘦肉海马汤是一道汉族药膳,属于粤菜系。核桃去壳、衣,红枣去核,均洗净,稍浸泡;海马洗净,温水稍浸泡;猪瘦肉洗净,整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水约10碗,武火煲沸后,改文火煲约2个小时,调入适...

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2017-04-24 106阅读
顺气大招等你来看哦

顺气大招等你来看哦

犹顺遂,称心遂意。 赵树理《三里湾&amp...

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2017-04-24 83阅读
提高免疫力,只需补充这些“营养元素”

提高免疫力,只需补充这些“营养元素”

提高免疫力应该吃些什么好呢?我们自身的免疫力如果低下就会容易患上各种疾病,所以免疫力低下对我们健康的危害是很大的,一定要及时的进行调理才行。接下来,就来看看哪些营养元素可以帮助我们提高免疫力吧。提高免疫力的营养...

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2017-04-24 80阅读
白头发越来越多,你一定有这些坏习惯,赶紧改!

白头发越来越多,你一定有这些坏习惯,赶紧改!

有人说白发是人生历练的象征, 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发, 无论是对个人形象还是心理状态, 都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地冒出几根...

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2017-04-24 78阅读
4大性格容易患上癌症,你也有份吗?

4大性格容易患上癌症,你也有份吗?

癌症发病除了与环境和生活方式有关外,与情绪也有很重要的关系,不要压抑情绪,太过追求完美、不会宣泄的,就容易形成“癌症性格”。四种性格要当心癌症癌症性格一:刻意忍受型有些人认为,遇到不顺心的事不动声色,抑制怒气是...

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2017-04-24 68阅读
减少7种不良习惯,不得癌

减少7种不良习惯,不得癌

我们都知道,导致患癌的原因其实有很多,我们虽不能掌控基因的质量,左右环境的优劣,但我们可以把握自己的生活方式。世界癌症研究基金会曾明确指出,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良...

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2017-04-24 82阅读
诱发癌症的因素有哪些

诱发癌症的因素有哪些

在我们的日常生活中诱发癌症的因素有很多,你知道癌症的原因有哪些吗?哪些因素会让癌症找上你呢?1、生活方式癌抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在家炒菜时释放出的油烟雾气等等,都存在着致癌的可能...

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2017-04-24 70阅读
黄芪当归真的能补气血吗?

黄芪当归真的能补气血吗?

很多的中药材都是有特殊的功效的,尤其是混合在一起吃的时候,是有很多的好处的,对人们来说味道不是人人都可以接受的。黄芪和当归是我们生活中最常见的两种中药材,他们有很好的补气养血作用,经常食用能够让女性变得更加健康...

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2017-04-24 176阅读
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