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食疗药膳

食疗药膳栏目介绍:食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。以前的人通过食疗药膳调理身体,现在的人通过食疗药膳减肥、护肤、护发。食疗药膳是一种健康的养生之道。

豆制品增加还是减少乳癌风险?

豆制品增加还是减少乳癌风险?

豆制品增加还是减少乳癌风险? 这些年,人们对于大豆是否会增加乳癌风险仍存在争议。一些细胞数据和动物研究表明,大豆产品中的化合物可能具有类雌激素作用,对乳癌患者不利;但有的研究又表明,大豆产品可能具有抗癌作用。...

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2018-08-12 19阅读
胃肠道不适进食这些普通食物来缓解

胃肠道不适进食这些普通食物来缓解

胃肠道不适进食这些普通食物来缓解 作为人体与外界接触最开放的系统,我们的胃肠道经常受各种因素的影响,出现返流、消化不良、便秘、腹泻等不适。这些症状严重时需要服药治疗,如果不是很严重,通过进食一些普通食物即可缓...

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2018-07-29 67阅读
胆结石的罪魁祸首是油炸食品?

胆结石的罪魁祸首是油炸食品?

胆结石的罪魁祸首是油炸食品? 最近有媒体报道称,武汉58岁的陈女士手术时从胆囊中取出400多颗结石,原因是她平时爱吃油炸食品。这让很多人忧心忡忡,吃油炸食品真的会导致胆结石吗? 其实,以上推断过于武断。油炸...

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2018-07-29 64阅读
每周吃两次鱼有助心脏健康

每周吃两次鱼有助心脏健康

每周吃两次鱼有助心脏健康 一项新的科学研究再次重申了美国心脏协会的建议,即食用鱼类,特别是富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,每周吃两次,有助于降低患心脏衰竭、冠心病以及心脏骤停和缺血性中风的风险。研究人员表示,吃鱼...

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2018-07-28 79阅读
思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹

思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹

思虑过多的人来碗安神的银耳百合莲子羹 生在这个年代,最不可避免的虚劳就是心神的虚耗,欲望太多,太劳心,常年被电子设备和无处不在的信息捆绑对于容易走神、思虑过多的人,不妨来一碗安神的莲子羹。 去芯的白莲子是收...

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2018-07-28 69阅读
打鼾的人饮食宜清淡些

打鼾的人饮食宜清淡些

打鼾的人饮食宜清淡些 打鼾和睡眠呼吸暂停的问题,其实跟肥胖以及饮食的关系非常密切。 首先,肥胖的人更易打鼾是有道理的。肥胖的人脂肪沉积比较多,当脂肪沉积到了上气道以后,会造成上气道狭窄,软组织塌陷,气道顺应...

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2018-07-21 67阅读
帕金森患者的科学饮食很关键

帕金森患者的科学饮食很关键

帕金森患者的科学饮食很关键 帕金森病患者本身肌张力增高、震颤,身体消耗就特别大,加上会出现一些植物神经症状,如便秘、食欲差等,同时还会出现情绪低落等现象,这些都会影响患者食欲,所以营养支持非常重要。 一般情...

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2018-07-20 87阅读
高血脂人群的饮食禁忌

高血脂人群的饮食禁忌

高血脂人群的饮食禁忌 血脂是血液中脂类的总称,主要是甘油三酯和胆固醇。如果查出高血脂,首先要区分是甘油三酯高还是胆固醇高,或者二者都高。笔者针对以上三种情况,分别说一下饮食上有哪些禁忌。 1、胆固醇高的患者...

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2018-07-20 68阅读
这5类食物吃多了便秘会找上门

这5类食物吃多了便秘会找上门

这5类食物吃多了便秘会找上门 众所周知,便秘总是带来无法言说的痛苦。美国《肠胃病学》杂志数据显示,美国已有4200万人深受其扰。营养专家表示,造成便秘的罪魁祸首绝不是某种单一食物,而是由日常膳食纤维素摄入不足...

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2018-05-12 91阅读
老年老胃病患者别长期喝粥

老年老胃病患者别长期喝粥

老年老胃病患者别长期喝粥 一些老年老胃病患者习惯天天喝粥,虽然粥比较好消化,但也会带来问题。粥经过长时间熬制后部分营养成分会流失,且不需慢慢咀嚼,不能促进唾液腺分泌。再者粥水分多,稀释了胃液,不利于其他食物的...

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2018-05-12 98阅读
想通过食补养肝有三大要点

想通过食补养肝有三大要点

想通过食补养肝有三大要点 一、摄入足量蛋白质 肝病病人首先要保证蛋白质的摄入量。蛋白质来源于豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等。值得注意的是,并不是所有肝病患者都适合大量进食蛋白质,如肝功能显著损害或急性肝性脑病...

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2018-05-12 94阅读
“神仙粥”治冬季风寒感冒

“神仙粥”治冬季风寒感冒

神仙粥治冬季风寒感冒 冬天易感风寒,此时不妨来碗神仙粥。明李诩《戒庵老人漫笔卷三》曰:神仙粥方,专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,头痛、骨痛、发热、恶寒等症。后被诸多医家转载,如孙思邈在《千金方》中就有记...

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2018-05-12 77阅读
流感时节教您如何饮食预防促康复

流感时节教您如何饮食预防促康复

流感时节教您如何饮食预防促康复 流行性感冒简称流感,西医学名为上呼吸道感染,尤以冬季多发,临床表现以鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、畏寒发热、全身不适、食欲下降等为特征。当人体受凉、淋雨、过度疲劳时,会导致全身或...

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2018-05-12 79阅读
多吃这些食物可以预防流感

多吃这些食物可以预防流感

多吃这些食物可以预防流感 当下正是流感的高发季,美国《健康》杂志撰文指出,多吃以下食物可以预防流感。 1、多脂鱼 慢性炎症会损害人体免疫系统,诱发流感和其他疾病。三文鱼、金枪鱼等多脂鱼富含-3脂肪酸,适量摄...

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2018-05-12 91阅读
这些食物能利胆排石

这些食物能利胆排石

这些食物能利胆排石 1、黑木耳 黑木耳可以促进消化系统中各种腺体的分泌,可润滑肝内外胆管,促进胆结石排出。初发结石病患者,每天坚持吃1~2次黑木耳,有助于缓解疼痛、恶心、呕吐等症状。 2、胡萝卜 胡萝卜中含...

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2018-05-12 60阅读
多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤

多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤

多吃菇类食物能降血脂抗肿瘤 菇类是一种兼具美味和较强营养保健作用的食用菌,非常适合冬令进补。近年的医学研究证实,菇类食物对人体的保健作用主要如下: 1、降血脂 菇类中含有丰富的香菇素等植物固醇,可使人的血清...

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2018-05-12 79阅读
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